2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2977 kcal
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脂質: 85.04g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 340.76g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola. 昼食: Fontina, Speck, Schiacciata. 夕食: Birra, Pizza Margherita, Insalata di Cavolo Condita, Riso, Peperoni Gialli Dolci, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Ragù. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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