|
Вот тебе и отдых ☹️😩
|
56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
1281 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 89.15g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Мягкий 5%. 夕食: ПП Шаурма, Carlsberg Пиво. 軽食/その他: 365 Дней Арахис Необжаренный , Мясо с Овощами. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|