2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1121 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Chocolate Paste, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Minyak Wijen, Tomat Ceri, Telur Rebus, MISOA, Nasi Merah. 夕食: Es Krim Coklat, Potato Chips, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 軽食/その他: Perkedel Kentang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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