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son 9 😁😁
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80.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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962 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 86.22g.
朝食: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Kırmızı Domates, Kızarmış Ekmek, Zeytin. 夕食: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Et, Ezogelin Çorbası. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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