|
suami minta sarapan sehat, dengan senang hati aku siapkan
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
1373 kcal
|
脂質: 42.29g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 218.26g.
朝食: Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Mie Ayam. 夕食: Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Mie Sambal Goreng. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
|
|
 コメント
keren....tapi kurang protein...coba tambahin telor rebus sist...
2019年 08月 23日 投稿者: picksecondmalelead
|
Kalo telur rebus alergi protein bisa diganti apa ya mba
2019年 08月 23日 投稿者: yussicand
|
Alergi protein hewani atau cuma protein yang terkandung di telur sist? Klo alergi protein hewani coba pake yang nabati kayak tempe, tahu, buncis atau kacang panjang. Tapi klo alerginya protein dr telur coba dada ayam, daging merah, ikan. Maaf saya kurang ahli dibidang gizi, klo mau lebih amanya ke dokter ahlinya aja sist. Semangat!!!
2019年 08月 23日 投稿者: picksecondmalelead
|
Iya mbak, mau ditambah telur katanya segini udah kenyang banget tadi juga sisa ubi rebusnya 3 potong hhee udah mau sarapan sehat aja udah Alhamdulillah mbak
2019年 08月 23日 投稿者: anggitaaji
|
Menurut aku belum termasuk makanan sehat kalo gizinya belum seimbang. Coba deh ditambah protein 😁
2019年 08月 24日 投稿者: Luckydegirl
|
@luckydegirl hhee iya mbak tapi seenggaknya ini udah sehat karena buah buahan.. secara suamiku sebelumnya sarapannya nasi uduk, nasi kuning, lontong sayur, gorengan.. jadi menurutku ya ini lebih sehat, toh?
2019年 08月 24日 投稿者: anggitaaji
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|