2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1533 kcal
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脂質: 90.95g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Perdigão Salsicha, Nutrivita Flocão de Milho, Perdigão Mortadela. 昼食: Perdigão Mortadela, Arroz Branco. 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Amêndoas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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