2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1518 kcal
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脂質: 120.62g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 31.50g.
朝食: Coffee, Great Value Stevia, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Now Sports MCT Oil. 昼食: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Muenster Cheese. 夕食: Smithfield Pork Roast, Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Tapatio Hot Sauce, Daisy Sour Cream. 軽食/その他: Heluva Good Shredded Cheddar/Pepper Jack, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Libby's Crispy Sauerkraut, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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