2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1081 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 84.12g.
朝食: Яшкино Классический Крекер, Dorblu Сыр с Плесенью, Белебеевский Сыр Belster, Жареное Яйцо. 昼食: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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