2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1972 kcal
|
脂質: 70.14g | たんぱく質: 165.59g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Turkey Bacon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Bacon, Egg, Egg White. 昼食: Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Sugar, Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Safeway Red Baby Potatoes, Baby Carrots , Brown Rice, Trader Joe's New York Strip Steak. 軽食/その他: Baby Spinach, Bananas, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Maca Powder, Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|