2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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719 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 26.99g | 炭水化物: 75.65g.
朝食: Café. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Pão Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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