2019年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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578 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 46.24g.
朝食: Torta de Frango, Café, Adoçantes. 昼食: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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