2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1983 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 252.64g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 昼食: Sushi. 夕食: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Merlot. 軽食/その他: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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