2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1662 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 209.85g | 炭水化物: 30.21g.
朝食: Cebollas, Montebello Queso Chihuahua, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. 昼食: Champiñones, Espinacas, Montebello Queso Chihuahua, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Montebello Queso Chihuahua, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Jitomate. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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