2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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744 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 25.09g.
朝食: Gut & Günstig Quark 40%, DM Bio Bircher Müsli, Kaffee. 夕食: Iglo Blattspinat Gorgonzola, Gut & Günstig Wildlachsfilet. 軽食/その他: Gut & Günstig Quark 40%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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