95,5
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1217 kcal
|
脂質: 40.85g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 169.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. 昼食: Бутерброд с Семгой, Рыбный Суп, Хлеб Черный. 夕食: Мёд, Чай Несладкий, Варенье, Брест-Литовск Творог 3%, Сметана. 軽食/その他: Арбуз, Печенье к Чаю, Слабое Кофе с Сахаром, Сливы. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|