2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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2368 kcal
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脂質: 116.53g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 191.25g.
朝食: Jams and Preserves , Yakult Yakult, Coffee with Milk, Whole Milk, Quaker Porridge. 昼食: Naked Noodle Singapore Curry. 夕食: Sacla' Sun-Dried Tomato Pesto, Asda Wholewheat Pasta, Asda Butcher's Selection Pork Chops. 軽食/その他: Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Blacksticks Blue Cheese, Guinness Stout, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Medjool Dates , Tesco Seedless Black Grapes, Snickers Snickers Duo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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