2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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921 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна. 昼食: Огурец (с Кожурой), Здороведа Гречка с Белыми Грибами. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Schonfeld Сыр Brie, Дыня Торпеда. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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