2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1694 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Myprotein Sugar-Free Syrup, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Тыква, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Orasi Соевое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Магнит Персик, ВкусВилл Сырники из Рикотты. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|