2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1219 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Сахар, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), President Сметана 10%. 夕食: Булкин Хлеб Бородинский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения . 軽食/その他: Білоцерківський Творог 5%, Бублик , Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|