2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1660 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Хлеб, Yaro Сникерс, Жареное Яйцо. 昼食: Шаурма. 夕食: Nestle Вафля Nesquik, Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Арбуз, Комо Сыр Российский , Куриное Филе, Ласунка Мороженое Стакан Великан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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