2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1002 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 127.91g.
朝食: Suco de Limão, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido, Máximo Feijão Preto. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Lacta Laka Oreo (20g), Toddy Achocolatado em Pó. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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