2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
2538 kcal
|
脂質: 110.50g | たんぱく質: 138.51g | 炭水化物: 257.63g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Творог 9%. 昼食: Хлеб Черный, Помидоры, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Сметана , Кефир 2,5%, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Конфета, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|