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Após 16 horas de JI...bora lá!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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575 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 28.09g.
朝食: Água com Limão, Café. 昼食: Alface, Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, La Violetera Castanhas do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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