2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1279 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 46.51g.
朝食: International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hikari Miso Enjuku Tofu Miso Soup. 夕食: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Marketside Cobb Salad with Turkey & Uncured Bacon, Tyson Foods Any'tizers Hot 'N Spicy Chicken Wings. 軽食/その他: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Butter (Salted) , Food Club Large Egg. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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