2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1435 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 178.29g.
朝食: Компот Ягодный, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. 夕食: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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