2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1895 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. 昼食: Caffè (Espresso), Spaghetti ai Frutti di Mare. 夕食: Moretti Birra 4,6%, Bruschetta al Pomodoro, Castrato, Risotto alle Zucchine. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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