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Yağoranı:%22,1
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1643 kcal
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脂質: 97.92g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 137.05g.
昼食: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Sezar Salata. 夕食: Uneller Tam Buğday Lavaş, Susamlı Simit, Çoban Salatası, Etli Türlü, Mantar Sote. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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