2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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3433 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 203.39g | 炭水化物: 453.28g.
朝食: Olio di Cocco, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 昼食: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Salmone. 軽食/その他: Scotti Gallette di Riso, Mandorle, Scitec Nutrition Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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