2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1206 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 85.56g.
朝食: Bregott Bregott Mindre, Arla Mild Kvarg Hallon, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Basic Edamerost. 昼食: Santa Maria Tacokrydda, Santa Maria Tacosås Hot, Körsbärstomater, ICA Sallatsmix, ICA Basic Edamerost, Eldorado Salladsost 10%, Tortilla, ICA Naturell Köttfärs. 夕食: Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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