2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1923 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 247.13g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Helga's Mixed Grain, Coffee with Skim Milk. 昼食: Chicken Burger. 夕食: Couscous (Cooked) , Masterfoods Moroccan Chicken Simmer Sauce. 軽食/その他: Arnott's Water Cracker Original , Woolworths Stuffed Green Olives , Pura Thickened Cream, Apple Pie , Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Bananas, Hummus, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max, Whiskey, Yakult Yakult Lite, Green Tea. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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