2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1175 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Arla Lättfil, Quaker Havrefras Jordgubb. 昼食: Felix Ekologisk Tomatketchup, Broccoli, Köttfärssås, Penne. 夕食: Groddar, Gurka (Skalad), Gräddfil, Vitt Ris, Garant Kycklingfilé. 軽食/その他: Kokt Äggula, Tomater. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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