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EtherGnat
日記
2019年 08月 21日
EtherGnatの日記, 2019年 08月 21日
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2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.4 kg
これまでの減量分:
41.2 kg
.
残り:
4.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 21日:
1569 kcal
脂質: 84.12g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 134.17g.
朝食:
Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
夕食:
Marketside Turkey Bacon Wrap.
軽食/その他:
Jelly Belly Jelly Beans (25), Peach, Southwest Airlines Pretzels, Panda Express Fortune Cookies.
もっと...
2579 kcal
運動:
走る - 時速10km - 26 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 18 時間 40 分, 睡眠 - 3 時間 54 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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