|
А вот кто у нас после отпуска сидит на низкоуглеводке ( 90 гр углей в сутки)....???А кто у нас трескает пирожочки с мясом...??? Это все Я !!! На порцию весом 340 грамм Б-57,Ж-13,У-7 !!! Есть захочешь, не так раскорячишься !!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
2146 kcal
|
脂質: 66.88g | たんぱく質: 320.12g | 炭水化物: 72.68g.
朝食: Казеин Мицелярный Megaprotein, Яйцо, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Куриное Филе. 昼食: Здоровое Меню Масло Льняное, Прозапас Крупа Пшеничная, Лук, Куриная Печень. 夕食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Филе Индейки, Помидоры, Зеленый Перец, Лук, Яйцо, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Яйцо, Лук, Куриное Филе, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. もっと...
|
|
 コメント
круть! омлет + фарш, обжаренный с луком?
2019年 08月 21日 投稿者: natalia_1900
|
2019年 08月 21日 投稿者: xydeysilno
|
Начинка любая. Тесто - 2 яйца + творог 85 гр. отделяем белки от желтков, белок взбиваем отдельно, желток добавляем в творог и взбиваем. Далее смешиваем всю эту адскую смесь и в духовку на противень с пергаментом тонким слоем, запекаем 10-15 мин. Все !!!
2019年 08月 21日 投稿者: Valerdos_Mgn
|
прикольно. Сейчас прям сделаю спасибо😉
2019年 08月 21日 投稿者: Светлана cler
|
Я сейчас на этой основе ещё пиццу приготовил... очень рекомендую !!!
2019年 08月 21日 投稿者: Valerdos_Mgn
|
2019年 08月 21日 投稿者: Лара ок
|
утащила рецепт, как раз творог лежит в холодильнике
2019年 08月 21日 投稿者: Айсолнышко)
|
что-то я не поняла... а потом что? это ж вроде как один большой "корж"? а начинку куда и какая начинка? это ж пирожочки...
2019年 08月 21日 投稿者: olgaosetska
|
Можно более подробный рецепт? Сегодня попробовал приготовить - не отлипает от фольги ни в какую. Пришлось есть отскребая ложкой...
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|