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Yağ oranı:%22,0
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82 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1486 kcal
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脂質: 122.75g | たんぱく質: 26.91g | 炭水化物: 79.04g.
夕食: Siyah Zeytin, Şeftali, Sızma Zeytinyağı, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Mantar, Karnıyarık ( Fitekran) Karnıyarık, Taze Bamya (Turkomp) Bamya . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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