2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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796 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 9.29g.
朝食: Pilão Café, Abacate, Ovo Mexido. 昼食: Seara Bacon, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Desfiado. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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