2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 61.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
841 kcal
|
脂質: 27.15g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 105.79g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Riera Tostadas Light, Café, Activia Yogurt, CasanCrem Queso Untable (30g), Café. 昼食: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Ser Yogurt Bebible. 夕食: Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Hervida, Mandarinas, La Paulina Queso Tybo, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). 軽食/その他: Riera Tostadas Light, Manzana. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|