2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1342 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Рулет с тунцом, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырники. 昼食: Сырники, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, ФЭГ Морковь по-Корейски, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Окей Желатин Пищевой. 夕食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Рулет с тунцом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . 軽食/その他: Рулет с тунцом, ЕМ Солти Микс. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|