|
Эм, ну вот сейчас и будем наблюдать что происходить с весом, после посещения алко дня рождения🥳9/28 ведь не смотря на др, я продолжаю))) Обычно если вечером присутствует алкоголь, то безудержно пью воду, на утро привес, но дальше все ок, а тут не пила и получилась, что о вес, а вот что будет завтра узнаем) Зато шашлычные выходные у меня отменились, так что будет время скинуть😉
|
70.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
947 kcal
|
脂質: 27.56g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Помидоры, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 昼食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Курица Терияки. 夕食: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
|
1846 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|