2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1392 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Курица Вареная, Чернослив, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Пан Крупка Овсяная Крупа, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. 昼食: Красные Помидоры, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Куриное Филе, Помидоры. 軽食/その他: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Персики, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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