2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1874 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Coffee with Milk, Scrambled Egg , Sliced Ham, Sasko Brown Toast. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Pork Leg (Rump Half, Cooked, Roasted) . 夕食: Amarula Cream Liqueur, Champagne. 軽食/その他: Chocolate Tart. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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