2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1226 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Инжир Свежий, Малина. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Говядина Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|