2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1380 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 131.58g | 炭水化物: 119.21g.
朝食: Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pane Italiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Sterzing Yogurt al Caffè, Cuore Olio di Semi di Mais, Matt Le Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Cuore Olio di Semi di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Matt Le Sottili Mais Nero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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