2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1952 kcal
|
脂質: 85.90g | たんぱく質: 116.87g | 炭水化物: 187.34g.
朝食: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Даренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Maxler Протеин, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: SPAR Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творожная Запеканка со Сгущенкой, Плов с Грибами. 夕食: Творожный Десерт, Творожная Запеканка со Сгущенкой, Акконд Десерт Фараделла, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Першинский Творог 1,8%. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|