2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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562 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 0.38g.
昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aviação Manteiga com Sal. 軽食/その他: Matte Leão Chá , Linea Adoçante Sucralose Líquido , Quatá Queijo Provolone, Ovo. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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