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Primer día de dieta keto, arme el menú cubriendo mis macros, sentí que comí muy poquito, pero no tuve problemas de ansiedad, no extrañe el azúcar.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 106.04g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 32.98g.
朝食: Huevo, Café, Queso Parmesano Rallado Seco, Lala Mantequilla, Brócoli. 昼食: Topo Chico Agua Mineral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Cebollas, Tomates, Aguacate, Sirloin. 夕食: Clemente Jacques Aderezo Italiano, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Topo Chico Agua Mineral, Carbonell Aceite de Oliva. もっと...
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2663 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 25 分, 料理 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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