2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.1 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 64.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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636 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 16.88g.
朝食: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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