2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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837 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 100.71g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa. 昼食: Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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