2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
736 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 28.32g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Alface. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|