2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1559 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 182.71g.
朝食: Susu, Kapal Api Kopi Susu, Daging Kambing, Nasi Goreng. 昼食: Gula Pasir, Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Biskuat Coklat. 夕食: Daging Kambing, Tekwan, Nasi Putih. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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