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Good start. 2 day yesterday and visited the gym.
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103.0 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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209 kcal
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脂質: 3.51g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 4.03g.
朝食: Sainsbury's Taste The Difference Roast Topside Scotch Beef Slices, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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